橘宝心晴｜满“新”欢喜，开局不慌，送你一份大学入学适应秘籍！

2025年10月15日晚，自慰A片 “一站式”学生社区“沁心坊”系列讲座（第七期）顺利开展。本次活动邀请自慰A片 心理健康指导中心兼职咨询师、国家三级心理咨询师陈叶老师，以“探索未知世界——如何迅速适应大学生活”为题，用线上线下相结合的方式，为2025级全体新生带来了一场干货满满、生动实用的入学适应指南。

  陈叶老师围绕生活、学习、社交与心理四大适应维度，结合亲身经验，为同学们带来了诸多实用建议：从好用的生活类APP安利，到“三个十分钟”舍友相处法，再到帮助起步的“三个小目标”……她用“不怕慢，就怕停”鼓励大家持续行动，并传递“社交贵精不贵多”的健康观念，强调“主动求助不是示弱，而是智慧”。在轻松真诚的氛围中，陈老师也送上暖心结语：“慢慢来，比‘着急’更重要；‘不完美’才是常态。请记住，你从来都不是一个人！”

   本次讲座精准对接新生实际需求，通过经验分享与心理调适指导，有效帮助学生缓解初入大学的迷茫与压力，掌握学习方法与人际交往技巧，助力学生顺利实现角色转变与心理适应，为顺利开启大学生活、筑牢心理防线注入了积极能量。